荨麻疹多年不愈，往往与这些习惯有关

在我们的工作和生活中总是遇到很多荨麻疹患者，反复发作荨麻疹会影响睡眠、工作、日常生活，这些活动受到影响，也会导致压力失眠，但压力是慢性荨麻疹的诱发因素，这陷入恶性循环。那对荨麻疹患者来说，与生活中的什么习惯有关系呢？

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1.饮食不规则

很多人因为工作和生活比较快，所以不能有规律地安排一天三餐的时间。很多人下班后吃食物，但有些人晚上睡觉前吃食物。对睡前吃食物的人来说，这部分人容易导致失眠。很多人喜欢十点多吃油腻的食物，这种饮食习惯容易导致失眠。因为人体的各个器官在晚上休息的时候处于修复状态。晚上睡觉前吃饭，休息中人体也会处于运动状态，容易失眠。因此，睡觉前有吃东西习惯的人必须改掉这个坏习惯。

2.睡眠不足

人体正常时，可以对入侵的各种抗原物质产生抗体，通过免疫反应去除，保护人体健康。睡眠可以增强机体产生抗体的能力，增强机体的抵抗力，同时睡眠可以加速各组织器官的自我恢复。

荨麻疹患者治疗非常简单，很多患者在疾病初期服用抗致敏西药会好转，但有复发的可能性，因此非常麻烦。荨麻疹的反复发作都与自己的过敏体质有关，所以荨麻疹发生时需要从这四点开始慢慢开始。

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1.保持健康的心情，提高身体的抵抗力

2.避免不良刺激

3.荨麻疹主要需要IGE过高调节过敏，改善过敏体质。

4.不要过度搔痒。