忙里偷闲的“心香漫游”

糊口中，良多人的表情城市随气候变化而变化。气候晴朗则表情开畅，气候晴朗则表情沉闷。因而，当你表情欠好时，到户外去晒晒太阳，或者去郊游。温暖的阳光能够让你的心里敞亮起来。除此之外，户外视野宽阔，也能够让气度打开，呼吸新颖的气味，改善情感。

你能否有过如许的体验，当表情欠安时，俄然飘来一阵动人肺腑的香味，于是，顿感神清气爽，坏表情也溜走了。好比，丁香、茉莉的香味可使人放松；玫瑰、紫罗兰的香味可使人精力高兴等。因而，可以或许沉醉于本人所沉沦的香味中简直不失为一次浪漫的心香漫游。你只需随身照顾一小瓶本人喜好的香水，可以或许唤起本身高兴情感就能够。心绪欠安时，拿出来闻一闻。

第三招：让表情晒晒太阳

第四招：毛绒玩具模仿沙箱

美国白宫高级官员的办公室里常常放有一些沙箱。当人在严重焦炙时，只需在沙中猛击几拳，便可达到发泄情感、败坏神经的目标。糊口中，我们也能够自创。在你愤慨的时候，能够在无人晓得的环境下咬牙切齿，蠢蠢欲动；若是家里有毛绒玩具或是软枕头，也不妨让它们当替罪羊，捶打几下。

一个情面绪的黑白似乎与头发扯不上任何干系。然而，意大利的心理学家建议人们在情感欠佳的时候，快去剃头，换身衣服和打扮，坏情感就能够获得调理。当然这里说的剃头并不是必然要剪短头发，而是换一种发型，换种气概的衣服，换上亮丽的颜色，让表情也换上亮丽的色彩。

4招解救你的坏表情

不知是我们记性太坏，仍是现实简直如斯，糊口中懊恼似乎老是比欢愉多。不外没相关系，教你四招解救你的坏表情，让你多一分欢愉，少一分懊恼。

第二招：忙里偷闲的心香漫游

第一招：换个发型，换身衣装，换种表情