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吃腻了?用汤水轻松击退饱胀感

发布时间:2022-06-09 08:16:23 阅读: 来源:泳裤厂家
吃腻了?用汤水轻松击退饱胀感

山楂首乌汤

材料:山楂、何首乌各15克,白糖60克。

方法:先将山楂、何首乌洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸泡两小时,再熬煮约一小时,去渣取汤,分两次温服。山楂银花汤:取山楂30克,金银花6克,白糖20克。先将山楂、金银花放在勺内,用文火炒热,加入白糖,改用小火炒成糖饯,用开水冲泡。

枣香杨梅汤

杨梅200克、红枣10粒、枸杞20克、冰糖适量、水6碗

方法:

1.杨梅用清水冲洗后用淡盐水浸泡10~20分钟,捞起沥干水分;

2.红枣和枸杞子洗净,红枣去核、剪碎;

3.将杨梅、红枣、枸杞子和6碗水倒入煲内烧开,转小火煲一个小时,中途用勺子按压杨梅;

4.放入冰糖煮至融化即可,晾凉后饮用。

 

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